减肥能吃糯米糍粑吗

减肥不能吃糯米糍粑，主要是因为糍粑吃后不易消化，且糍粑所含的热量较高。

2、糯米糍粑所含热量较高：众所周知，糯米糍粑营养美味，且含有淀粉、矿物质、硒等营养物质成分，广泛受到人们的喜爱。但是糯米糍粑的热量含量较高，吃完以后不利于减肥。因而不建议食用。

因此，减肥不能吃糯米糍粑。建议日常生活中除了多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以外，还可以适当摄入酸奶等食物，以促进胃肠道的运行。此外，生活中应均衡饮食，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，如鱼、大豆、牛奶等。坚持每周2~3次的有氧运动，如游泳、自行车、慢跑等，循序渐进，坚持锻炼，以促进体重的减轻。

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